在這個年齡段,體重屬于偏重??梢赃M行運動鍛煉以減體重,每天進行30分鐘以上的有氧運動訓練,快走或者慢跑都是可以的。如果有條件也可以進行其他形式的運動鍛煉,相信經(jīng)過一段時間的體育鍛煉之后,你的體重有所減輕。
那在飲食上,要不要主意些什么
均衡飲食即可。
病情分析:
你好,根據(jù)目前這個體重和身高的話,還是考慮正常的,說明長得比較好。
指導意見:
就是發(fā)育的比較好,身高也還是挺高的,所以把沒什么太大問題的。放松心情的!注意休息的
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