治療焦慮癥的最好方法

      指導(dǎo)意見：
      您好，能夠感覺到您的緊張，不知道您這種感受多長時間了？似乎您的人際關(guān)系交往有些不適應(yīng)，您采取的方式是逃避，但是逃避又讓您感覺不舒服，所以發(fā)脾氣生氣。好像焦慮不是問題，是您需要思考怎么做能舒服些。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，這種情況你應(yīng)該到醫(yī)院看一看醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥用藥。
      指導(dǎo)意見：
      建議你在治療抑郁癥期間一定要放松心情。保持情緒的穩(wěn)定和樂觀。不要生氣。
      

      病情分析：
      焦慮癥，與心理、精神因素相關(guān)性大，一般是以焦慮情緒體驗為主要特征。
      指導(dǎo)意見：
      對于焦慮癥患者，通?？梢圆捎盟幬镏委熀托睦碇委熛嘟Y(jié)合的方法。平時注意調(diào)節(jié)情緒，開朗心情。有不開心的事情及時和家人朋友交流溝通。
      
      以上是對“治療焦慮癥的最好方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！焦慮癥通常采用心理治療和藥物治療。藥物治療是治標(biāo)，心理治療是治本，兩者缺一不可。
      指導(dǎo)意見：
      建議一定要改變行為習(xí)慣，增加自己的自信心，放松自己，按時服用藥物，焦慮癥的患者，一般對有消化道癥狀的患者來說，應(yīng)該合理安排生活，防止暴飲暴食或進(jìn)食無規(guī)律，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)，加重癥狀。
      

      焦慮是一種不愉快的、痛苦的情緒狀態(tài)，同時伴有軀體方面的不舒服體驗。情緒癥狀主要是患者感覺自己處于一種緊張不安、提心吊膽，恐懼、害怕、憂慮的內(nèi)心體驗中。軀體癥狀主要包括心慌、氣短、口干、出汗、顫抖、面色潮紅等，有時還會有瀕死感。
      指導(dǎo)意見：焦慮癥要盡快足量使用安定類抗焦慮藥，以便盡快控制焦慮，自我調(diào)節(jié)推薦你可以做放松訓(xùn)練，就是通過身體放松而達(dá)到心理放松，比較簡單的如深呼吸法：焦慮不安時閉上眼睛，慢慢用鼻子吸氣，口鼻呼氣，反復(fù)三到五次。