想瘦腿，大腿粗，小腿粗

      根據(jù)你描述的情況分析，你的年齡正處在青春發(fā)育期，建議采用科學安全的方式在飲食上避免吃高脂肪和含糖量高的食物。不要吃膨化食品，多吃新鮮的蔬菜和水果。通過跑步跳繩或騎自行車的有氧運動方式，如果長期堅持就會有整體瘦身的效果，同時有助于身體健康發(fā)育。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你如果想瘦腿的話就需要堅持鍛煉身體減肥了！
      指導意見：
      因為你腿粗這個說明你身體是有些肥胖的，所以需要減肥是全面的，也就是需要你每天堅持鍛煉身體，慢跑或者快走都是可以的，只要堅持下來就能瘦腿！
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，需要安全健康減肥，要適量控制飲食、多運動。
      指導意見：
      建議平時多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高熱量食物。每天有氧運動40分鐘以上，如慢跑等，然后進行腿部的拉伸和按摩，有利于瘦腿。
      
      以上是對“想瘦腿，大腿粗，小腿粗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：減肥的話，是需要全身都減才可以的，不能只減腿部肌肉的。
      指導意見：
      建議：你最好是平時注意飲食控制和鍛煉身體結合起來，多吃蔬菜少吃主食，同時注意多做腿部運動才可以減肥的。
      

      病情分析：
      你好，這種情況只要多堅持做有氧運動或健美操，考慮要有瘦美效果的。
      指導意見：
      建議在做健美運動的同時，適當控制飲食量，合理膳食并持之以恒就能變細的，謝謝祝減肥成功！