青少年失眠的原因
女 | 45歲 2017-11-14 11:52:09
1人回復(fù)
來自南京市
健康咨詢描述： 我孩子還在讀書，平常我們做家長的也沒有給他什么壓力，可是不知道從什么時(shí)候開始，我發(fā)現(xiàn)他白天頻繁的打瞌睡，晚上睡覺也是時(shí)睡時(shí)醒斷斷續(xù)續(xù)的，有時(shí)候還會(huì)說夢，這是怎么了，有什么辦法可以幫幫我嗎？
想得到怎樣的幫助：青少年失眠的原因
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2022-11-02 22:14:31 我要投訴
您好，首先需要進(jìn)行自我的一些調(diào)整。從情緒、生活節(jié)奏、飲食上進(jìn)行調(diào)適。如果通過自我的調(diào)適沒有效果，需要及時(shí)到醫(yī)院就診，避免發(fā)展為慢性失眠。醫(yī)生會(huì)采用藥物、針灸配合中藥等一些綜合治療方法，改善睡眠質(zhì)量。另外由于現(xiàn)在青少年壓力過大，建議孩子保持良好心態(tài)，放松心情，調(diào)整好自己
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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