治療失眠小方法

      病情分析：
      目前對于失眠的現(xiàn)象的話，建議可以服用安神作用藥物比較合適。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況的話可以服用安神補(bǔ)腦液或者酸棗仁顆粒等具有安神作用藥物比較合適的。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，失眠有時(shí)候由多種原因引起，比如生物鐘紊亂,神經(jīng)衰弱，精神壓力過大，興奮，焦慮等等。如果只是偶爾一次的話，一般問題不大，如果經(jīng)常這樣的話，有可能是神經(jīng)衰弱。建議睡前可以聽一些舒緩的音樂或者吃點(diǎn)谷維素，幫助快速入眠。
      

      指導(dǎo)意見：
      失眠乏力考慮神經(jīng)衰弱引起的可能性大，建議神經(jīng)內(nèi)科就診明確診斷，可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液調(diào)理，平時(shí)多運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì)，少吃辛辣刺激性食物，少煙酒，少喝茶和咖啡，調(diào)理一下會好的。
      
      以上是對“治療失眠小方法”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      你好，如果只是短期暫時(shí)性失眠，可以注意減壓和放松，消除引起失眠等誘因，比如生活節(jié)奏過快、長期熬夜、精神緊張等，注意多參加集體活動，分享自己的快樂，可以培養(yǎng)自己的興趣愛好，充實(shí)自己的生活，按時(shí)作息，每天按照固定的時(shí)間就寢和起床，養(yǎng)成良好多生活作息習(xí)慣，如果持續(xù)得不到緩解，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下，口服催眠藥物，比如酒石酸唑吡坦，祝早日康復(fù)。
      

      病情分析：
      失眠往往由于神經(jīng)功能紊亂而引起，不能單純的依靠安眠藥，而應(yīng)以中成藥和調(diào)劑神經(jīng)藥物治療為主。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)可采取按摩、理療的方法，外加藥物治療，主要藥物可選用：氟桂利嗪膠囊、維生素B1片、谷維素片、腦心舒口服液等。因失眠往往比較頑固，上藥應(yīng)堅(jiān)持足夠的療程方可見效，甚至可達(dá)到治愈的效果。
      

      指導(dǎo)意見：
      失眠神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，建議您不要讓自己過于興奮，晚上少看電視，平時(shí)吃些醋，陳醋，九度米醋，山楂，酸棗都可以改善睡眠，睡前喝牛奶，藥物百樂眠膠囊治療。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所說的情況來看，你的癥狀考慮為是由于精神緊張、生活壓力大、植物神經(jīng)功能紊亂引起的可能性比較大。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)不要想事情過多，可以服用安神補(bǔ)腦口服液或者是安神定志丸來治療，睡覺前可以泡澡來協(xié)助睡眠。
      
      以上是對“治療失眠小方法”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      慢性長期失眠患者首先應(yīng)當(dāng)查清病因，一般來說，失眠只是一個(gè)癥狀而不是疾病，所以在慢性長期失眠的幌子下必然有一個(gè)疾病存在。除了我們說過的不少身體上的疾病，如關(guān)節(jié)炎、肺結(jié)核、慢性肝炎、貧血、肌病等等必須先進(jìn)行病因治療，只有病因去除，才談得上對失眠的治療。
      指導(dǎo)意見：想要改善失眠的情況的話，首先要改變自己的生活規(guī)律，要養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，如保持臥室清潔、安靜、遠(yuǎn)離噪音、避開光線刺激等;避免睡覺前喝茶、飲酒等。其次，心態(tài)很重要，應(yīng)有一個(gè)樂觀向上的心態(tài)。對社會競爭、個(gè)人得失等有充分的認(rèn)識，避免因挫折致心理失衡。最后，應(yīng)有一個(gè)有規(guī)律的生活制度，保持人的正常睡醒節(jié)律。創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機(jī)制。如睡前半小時(shí)洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅(jiān)持，就會建立起"入睡條件反射"