關(guān)于失眠癥的治療

      目前這種情況主要考慮是有一定的神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，可以口服一些安神補(bǔ)腦液，配合一些健腦補(bǔ)腎丸等進(jìn)行調(diào)理治療，同時(shí)注意盡量不要喝咖啡，不要喝茶，保證良好的情緒才有利于恢復(fù)
      

      指導(dǎo)意見：
      失眠多跟長(zhǎng)期過度勞累，情志不暢等因素有關(guān)的，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用安神補(bǔ)腦液或者棗仁安神顆粒進(jìn)行治療較好。睡前避免服用可樂,咖啡，睡前用熱水泡腳。
      

      病情分析：
      您好患者朋友，根據(jù)您的描述，考慮您是陰虛導(dǎo)致失眠癥狀，需要積極口服藥物調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      您好患者朋友，根據(jù)您的描述，建議您注意休息保暖，多吃滋陰食物，口服棗仁安神顆粒和知柏地黃丸治療。
      
      以上是對(duì)“關(guān)于失眠癥的治療”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，歡迎咨詢，上午好，很高興為您服務(wù)，注意勞逸結(jié)合，排除器質(zhì)性方面的問題
      指導(dǎo)意見：
      要樹立正確的睡眠觀念，建議您養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，睡前可以用溫水泡泡腳，聽聽舒緩的音樂，放松心情。不要喝濃茶咖啡不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，可以喝杯熱牛奶加點(diǎn)蜂蜜，吃個(gè)香蕉等有助于睡眠的食物，也可以喝點(diǎn)含有酸棗仁的小米粥。減少玩電子產(chǎn)品的時(shí)間，保持睡眠環(huán)境的安靜，空氣的清新。有困意就上床，順其自然。實(shí)在緩解不了，可以試試藥物輔助睡眠。
      

      問題分析：失眠的原因造成失眠的原因很多。精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素常可引起失眠；工作和學(xué)習(xí)壓力過重、環(huán)境改變、噪音、光和空氣污染等社會(huì)環(huán)境因素是另一重要原因；晚餐過飽、睡前飲茶和咖啡這些不良生活習(xí)慣也會(huì)造成失眠。
      指導(dǎo)意見：一、白天適度的體育鍛煉，有助于晚上的入睡。二、養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，如保持臥室清潔、安靜、遠(yuǎn)離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺前喝濃茶、咖啡，可樂等。三、自我調(diào)節(jié)、自我暗示?？赏嬉恍┓潘傻幕顒?dòng)，做些家務(wù)，聽聽輕柔的音樂，也可反復(fù)計(jì)數(shù)等，放松自己，反而能加快入睡。