請問一下長時間不吃肉食吃素食有什么壞處么

      你好，根據(jù)你的描述，你說的這種情況。人的健康需要均衡飲食，肉里含有豐富的蛋白質(zhì)，各種微量元素等。還有碳水化合物是人體所需要的必需物質(zhì)，所以還是要均衡飲食。

      對于這種情況，如果長期不吃肉的話，很有可能會導致人患有結(jié)石的癥狀，而且數(shù)十中的脂肪含量很低，會影響人體對只溶性維生素的吸收，所以平時還是要要有合理的飲食。

      你好，長期不吃動物蛋白會造成免疫力下降。而長時間的純素食一定會使得人體缺乏維生素B、鈣、鐵、鋅等微量元素，以致于對人體產(chǎn)生很多不利的影響。
      以上是對“請問一下長時間不吃肉食吃素食有什么壞處么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，英美等國的研究人員曾經(jīng)進行了幾項大規(guī)模、長時間的跟蹤調(diào)查，分別是英國的歐洲癌癥與營養(yǎng)前瞻性調(diào)查（EPIC-Oxford）和美國的基督復臨健康調(diào)查（AdventistHealthStudy-2）。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與社會平均水平相比，素食者的平均預期壽命確實更高，素食者往往有較低的身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）、低密度脂蛋白膽固醇（LDL）、血壓和氧化應激水平以及更好的血糖控制，缺血性心臟病、高血壓、二型糖尿病、肥胖癥和某些癌癥的患病率也較低。

      病情分析：
      您好，看了您的具體情況的描述，我認為是沒有什么壞處的。
      指導意見：
      在現(xiàn)實生活中有這樣的例子，長時間自己常年吃素的人身體一樣健康，這就說明了這一點。沒有問題的。

      病情分析：
      因為肉里含有蛋白質(zhì)，一些微量元素還可以補鐵，如果長時間不吃的話可能會缺乏。
      指導意見：
      平時需要平衡飲食，不管是肉類還是蔬菜，都是需要吃的，平衡膳食，不要挑食。

      病情分析：
      你好，這種情況主要容易導致營養(yǎng)不良，需要平時葷素搭配有利于身體健康。
      指導意見：
      你好，建議你可以吃點高蛋白質(zhì)的食物，如，牛肉，驢肉。雞肉，魚肉。同時多吃蔬菜水果。
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      病情分析：
      你好，身體中有的氨基酸是必須服用肉食得，吃素的沒有辦法補充。
      指導意見：
      缺少必須的氨基酸，那就需要吃肉食，不等只吃素的，以免導致體質(zhì)變差，導致容易生病等。

      病情分析：
      日常生活中，我們所吃的肉類含有我們身體所需的優(yōu)質(zhì)蛋白。而且膽固醇的含量比較高。
      指導意見：
      素食一般情況下含有的蛋白為植物蛋白。優(yōu)質(zhì)蛋白有利于我們機體的吸收和利用。

      病情分析：
      你好，這是一個保健的問題，營養(yǎng)的問題，長期不吃肉類食品，吃蔬菜的話，應該沒有很大的壞處，如果你吃了足夠的蛋白質(zhì)食物，相反更有利于健康。
      指導意見：
      1咱們最清楚的就是和尚，素食，天天強身健體。我們的身體都棒棒的。2咱們的素食要多樣化，要營養(yǎng)均衡。同時應給予我們自己足夠的熱量，不要減肥。對身體會有好處的。3注意休息，加強鍛煉，規(guī)律飲食，不要熬夜。

      你好，根據(jù)你的描述，如果長時間不吃肉食可能會造成營養(yǎng)缺乏，建議最好去醫(yī)院做一次全面體檢。平時應規(guī)律飲食起居，注意營養(yǎng)均衡，戒煙限酒，保持心情舒暢，適當鍛煉身體，定期體檢。

      病情分析：
      你好，雖然素食對身體沒有特別大的影響，但是盡量要飲食均衡。個人認為可以少吃，但不能不吃。
      指導意見：
      建議，吃素的人更要保持好體力，因此要經(jīng)常運動、多喝水、曬曬太陽，才會幫助身體更有效利用吃素吸收的養(yǎng)分。