治療抑郁最好的方法

      你好，目前存在興趣下降，情緒低落的問題，考慮是抑郁發(fā)作的可能性，建議你及時(shí)到心理科就醫(yī)，診斷明確以后及時(shí)服藥，生活中注意勞逸結(jié)合，避免熬夜和過度勞累，養(yǎng)成張弛有度的生活節(jié)奏，祝你健康快樂！
      

      病情分析：
      你說的情況是擔(dān)心自己有抑郁癥，這個(gè)可能性還是存在的癥狀比較像。
      指導(dǎo)意見：
      目前的話可以就診神經(jīng)內(nèi)科看看腦神經(jīng)遞質(zhì)可以選擇舍曲林對(duì)癥處理，改善看看對(duì)癥處理。不要熬夜。
      

      抑郁的自我療法：1、要學(xué)會(huì)用辯證的、發(fā)展的眼光看待一切事物，善于發(fā)現(xiàn)事物的光明面。2、培養(yǎng)自己開朗、豁達(dá)的性格，客觀評(píng)價(jià)自己和他人。3、善于疏泄消極情緒，可向親朋好友傾吐內(nèi)心的苦悶。4、生活規(guī)律，按時(shí)起床、學(xué)習(xí)、鍛煉。5、擴(kuò)大人際交往。
      中重度抑郁癥的治療，要堅(jiān)持服藥一年左右的時(shí)間，時(shí)間短了容易復(fù)發(fā)，減藥要緩慢，不能突然停掉，有反跳現(xiàn)象，配合電休克治療效果好。
      
      以上是對(duì)“治療抑郁最好的方法”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      抑郁癥患者感到心情沉重，生活沒意思，高興不起來，郁郁寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自撥；若是處于這樣的狀態(tài)時(shí)間過長，會(huì)對(duì)抑郁癥患者造成致命的傷害。建議要及時(shí)到專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行治療，以免耽誤病情。
      指導(dǎo)意見：建議抑郁癥患者要擴(kuò)大交往經(jīng)常與朋友分享煩惱，容易宣泄壓力，并且如果朋友恰好風(fēng)趣、幽默、健談，對(duì)避免和醫(yī)治孤獨(dú)和離異感，減輕抑郁癥狀更有效果。