怎樣治療神經(jīng)衰弱癥

      指導(dǎo)意見：
      你好，神經(jīng)衰弱是大腦及軀體功能衰弱為主的一種神經(jīng)癥。表現(xiàn)為精神易興奮、易疲勞，伴有緊張、煩惱、易激惹等情緒癥狀，肌肉緊張性疼痛、睡眠障礙等生理功能紊亂。治療方面，可以服用抗焦慮藥物、抗抑郁藥物改善癥狀，配合心理療法，運動療法等等?？梢猿鋈ヂ糜?，體育鍛煉等等，脫煩惱處境、改善緊張狀態(tài)、緩解精神壓力。
      

      神經(jīng)衰弱癥主要靠自己養(yǎng)。建議你要養(yǎng)成好習(xí)慣，有規(guī)律的作息時間；晚上睡前泡泡腳，堅持一段時間會有效果；睡前避免看刺激性的令你興奮的電影電視等；睡前不能喝濃酒、咖啡，濃茶；給自己營造一個安靜舒適的睡眠環(huán)境；睡前可以聽一些利于睡眠的舒緩的音樂；可以服用谷維素和維生素，幫助你調(diào)節(jié)神經(jīng)，促進睡眠。
      

      神經(jīng)衰弱是與精神心理因素相關(guān)的神經(jīng)癥，也與個人的人格特征有關(guān)，臨床表現(xiàn)為精神易興奮，又容易疲勞，失眠，記憶力下降，緊張性頭痛等，一般需要心理治療和藥物治療。
      
      以上是對“怎樣治療神經(jīng)衰弱癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況在這個年齡階段一定要注意，避免有過大的壓力，保證每天八到十小時的睡眠時間
      指導(dǎo)意見：
      適當(dāng)?shù)膮⒓討敉饣顒?，保持一顆平靜的心態(tài)，避免受到外界的不良刺激，注意營養(yǎng)的局部沖。
      

      你好，神經(jīng)衰弱，不是終身疾病，積極治療是完全可以康復(fù)的，要從飲食，運動，情緒等三個方面，加強對健康的管理，比如選擇一兩項適合自己的運動，長期堅持?？梢远喑约t棗，枸杞，桂圓銀耳。多吃清淡食品，少吃油膩。情緒上保持心態(tài)平和，寧靜。能夠從不同角度，看人看事兒。不自以為是，在可能的情況下多幫助別人，不苛責(zé)自己，不追求完美。培養(yǎng)良好的興趣愛好，多做自己喜歡的事兒。
      

      神經(jīng)衰弱屬于神經(jīng)癥的一種。是由于長期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象，常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等；這些癥狀不能歸于腦、軀體疾病及其他精神疾病。癥狀時輕時重，波動與心理社會因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：患上神經(jīng)衰弱之后要及時到醫(yī)院接受專業(yè)的診治，避免因為神經(jīng)衰弱的問題而導(dǎo)致身體受損，誘發(fā)更大的傷害。神經(jīng)衰弱容易導(dǎo)致其他疾病的發(fā)生，影響正常生活的進行?？梢圆扇∷幬?、心理、物理等綜合性治療的手法。平時不要給自己太大的壓力，注意心態(tài)的調(diào)節(jié)，多吃對于睡眠有利的食物，積極鍛煉身體。