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入睡困難如何調(diào)理

男 | 29歲 2017-10-30 14:23:10 4人回復(fù) 來(lái)自南京市

健康咨詢描述: 失眠怎么治療,我每晚11點(diǎn)睡覺(jué)躺下也睡不著,眼睛也難受就是不能入睡,就是睡了也是半睡半醒還伴頭疼頭暈,白天也是這樣

想得到怎樣的幫助:入睡困難如何調(diào)理

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

萬(wàn)潔
萬(wàn)潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網(wǎng)友:5564
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2017-10-30 14:53:49 我要投訴

      病情分析:
      出現(xiàn)的情況,主要焦慮,壓力過(guò)大,引起神經(jīng)衰弱造成的,屬于慢性疾病,出現(xiàn)情況用藥治療觀察。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      出現(xiàn)這種情況是可以口服安神補(bǔ)腦液調(diào)理的,避免熬夜,多吃含維生素多的食物,調(diào)理飲食起居都有利于改善,及時(shí)治療。
      

張洋
張洋 大慶市第三醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、抑郁、強(qiáng)迫、社交恐懼、恐艾、疑病、躁狂 幫助網(wǎng)友:1227
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2017-10-30 14:56:05 我要投訴

      您的這個(gè)情況持續(xù)了多久?是否入睡困難平日里是否過(guò)于關(guān)注什么事情,擔(dān)心了!您需要心理門診做心理評(píng)估進(jìn)而評(píng)價(jià)心理狀態(tài),明確一下子你這個(gè)睡眠障礙的誘因通過(guò)系統(tǒng)的藥物治療會(huì)有改善的。
      

楊瑞英
楊瑞英 榆樹(shù)溫太醫(yī)中醫(yī)康復(fù)醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)慢性蕁麻疹、過(guò)敏性紫瘕、痤瘡、黃褐斑、銀屑病、 幫助網(wǎng)友:29898稱贊:54
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2017-10-30 14:53:57 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn):
      這種癥狀多跟長(zhǎng)期過(guò)度勞累,情志不暢等因素有關(guān)的,可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用安神補(bǔ)腦液或者棗仁安神顆粒進(jìn)行治療較好,睡前可適當(dāng)?shù)姆潘尚那椋脺厮畞?lái)泡泡腳對(duì)其都很有幫助。
      
      以上是對(duì)“入睡困難如何調(diào)理”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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2017-10-30 14:23:20 我要投訴

      有失眠多夢(mèng)的人,很多都是白天活動(dòng)過(guò)于勞累導(dǎo)致。患者難以保持平穩(wěn)的情緒,治療失眠癥狀,患者首先解決白天活動(dòng)情況,避免過(guò)度勞累。因此對(duì)于這部分患者而言,在平時(shí)生活中必須要注意,晚上睡覺(jué)前不要想事情或者是回想白天發(fā)生的事情,這樣會(huì)讓你失眠的情況更加嚴(yán)重。
      指導(dǎo)意見(jiàn):平常而自然的心態(tài)。出現(xiàn)失眠不必過(guò)分擔(dān)心,越是緊張,越是強(qiáng)行入睡,結(jié)果適得其反。有些人對(duì)連續(xù)多天出現(xiàn)失眠更是緊張不安,認(rèn)為這樣下去大腦得不到休息,不是短壽,也會(huì)生病。這類擔(dān)心所致的過(guò)分焦慮,對(duì)睡眠本身及其健康的危害更大。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見(jiàn)癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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補(bǔ)心安神。用于失眠、頭暈,健忘。...[說(shuō)明書]

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