運(yùn)動(dòng)健身一年左右，一個(gè)星期左右沒有運(yùn)動(dòng)

      病情分析：
      運(yùn)動(dòng)以后，出現(xiàn)疲勞乏力，與氣血不足，腎虛有關(guān)，長(zhǎng)期過度勞累，熬夜，過度手淫等等可以引起腎虛，需要注意休息，適當(dāng)鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      如果癥狀嚴(yán)重，可以使用中成藥人參健脾丸，六味地黃丸健脾補(bǔ)腎治療，效果很好，注意飲食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，多吃新鮮蔬菜水果。
      

      病情分析：
      您好，很高興為您服務(wù)，根據(jù)您提供的癥狀，您屬于氣虛的表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      建議您合理安排運(yùn)動(dòng)，不要?jiǎng)诶圻^度，注意勞逸結(jié)合，如果休息一段時(shí)間突然運(yùn)動(dòng)是會(huì)出現(xiàn)這種問題的，希望我的回答對(duì)您有幫助
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這個(gè)情況，突然歇下來(lái)，有可能導(dǎo)致這個(gè)情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)注意多休息，避免熬夜過度勞累，多吃新鮮水果蔬菜，多做運(yùn)動(dòng)等。
      
      以上是對(duì)“運(yùn)動(dòng)健身一年左右，一個(gè)星期左右沒有運(yùn)動(dòng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據(jù)你描述的癥狀來(lái)分析你的這種情況一般屬于正?，F(xiàn)象，不用擔(dān)心不屬于病理狀態(tài)
      指導(dǎo)意見：
      鑒于你的這種情況建議你繼續(xù)鍛煉跑步，可以先從小的運(yùn)動(dòng)量開始慢慢的加量，這種乏力的癥狀會(huì)消失的