治療頑固失眠的方法

      你是最近一段時間才開始出現(xiàn)失眠癥狀的，就是入睡困難，即使入睡也很容易醒來，那么如果排除器質(zhì)性疾病的話，你大部分是因為情緒引起的，當(dāng)人一直處于情緒中，就會出現(xiàn)你描述的這些狀態(tài)，所以建議你還是調(diào)節(jié)自己的情緒，找到情緒的根源問題，只有解決了問題，情緒才會改變，情緒改變失眠自然就好了。
      

      病情分析：
      你好你的情況失眠建議你可以吃中藥調(diào)理一下，最好不要吃西藥，副作用很大。
      指導(dǎo)意見：
      治療上，建議你可以去正規(guī)的中醫(yī)院內(nèi)科就診，中藥調(diào)理或是配合針灸治療，效果很好。
      

      病情分析：
      這種情況可以服用安神補腦液或者安神膠囊加上谷維素和維生素B1
      指導(dǎo)意見：
      精神因素也很重要，不要有壓力，飲食忌食辛辣刺激食物，多注意休息，避免熬夜，放松心態(tài)
      
      以上是對“治療頑固失眠的方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，這個是多夢加上睡眠淺，導(dǎo)致不解乏，所以白天還是會感覺精神不好乏力，這個建議結(jié)合輔助點安神的藥物來調(diào)理，像是安神補腦片，谷維素等，白天的時候盡量不要臥床，多起來活動活動，注意情緒和壓力的調(diào)節(jié)
      

      失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等，是一種常見病。導(dǎo)致失眠發(fā)生的因素主要是身體患有某種疾病、精神心理壓力過大、睡眠環(huán)境不適造成的。
      指導(dǎo)意見：當(dāng)被失眠、多夢、早醒等問題困擾的時候，重要的就是及時到醫(yī)院接受專業(yè)的診治，讓醫(yī)生找到引發(fā)失眠的真正原因是什么，才可以對癥對藥，對于失眠的治療?？梢圆扇∷幬铩⑿睦?、物理等綜合性治療的方式。切莫自己擅自使用一些藥物或者聽信偏方。平時要注意自身的調(diào)節(jié)，放松心態(tài)，不要給自己太大壓力，積極鍛煉身體，安排好作息時間，不要熬夜。多吃對于睡眠有利的食物。