我是一個(gè)怕影響別人又不敢于表現(xiàn)自己的人

健康咨詢(xún)描述： 我是一個(gè)怕影響別人又不敢于表現(xiàn)自己的人。每當(dāng)你們被我的恐懼影響的時(shí)候，這也是我所不希望看到的。這種恐懼蔓延，以至于連一個(gè)小小的動(dòng)作都害怕影響到他人，記得這種感覺(jué)最初是在高二時(shí)開(kāi)始的。我旁邊一個(gè)女的在漫不經(jīng)心的瞟著黑板，而我卻突然意識(shí)到了什么，啊，我和他同時(shí)望著黑板會(huì)不會(huì)很尷尬，之后我便很緊張的抬頭，我的余光似乎瞟見(jiàn)別人突然一顫，?。课矣绊懙剿?？之后我便一直處于這種惡性循環(huán)的緊張狀態(tài)，然后不僅僅是這樣，我慢慢的發(fā)覺(jué)更多緊張的地方，于是這種恐懼蔓延讓我坐立難安，我害怕呼吸聲，害怕心跳的顫動(dòng)使床顫動(dòng)，害怕接觸，正如我所說(shuō)，當(dāng)你們被我的恐懼影響到的時(shí)候，也是我最不希望看到的。 其中還有很多細(xì)節(jié)，如果有人愿意聽(tīng)的話(huà)