愛吃夜宵，不運(yùn)動，還愛一直吃了就躺在床上

      你好，根據(jù)你說的這個(gè)情況的話，建議你自己平時(shí)的話一定要管住嘴，邁開腿，你現(xiàn)在才14歲的話，要合理的安排自己的營養(yǎng)才行，還會有長高的可能性。
      

      病情分析：
      你好，想要減肥的話，一般是可以采取健康的減肥方法。
      指導(dǎo)意見：
      一般來說可以運(yùn)動減肥，或者飲食減肥，平時(shí)多進(jìn)行身體的鍛煉，減肥效果更佳。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您的具體詳細(xì)描述，您，女，14歲。愛吃夜宵，不運(yùn)動，愛賴床。卻想減肥，不運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      您出現(xiàn)上述情況，這是大多數(shù)人都有的情況。建議您一定要一定決心，有志者事竟成。
      
      以上是對“愛吃夜宵，不運(yùn)動，還愛一直吃了就躺在床上”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，我分析，肥胖，控制力差。
      指導(dǎo)意見：
      首先你需要戒除吃夜宵的習(xí)慣，你要認(rèn)識到肥胖的危害，要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，并堅(jiān)持下去
      

      病情分析：
      你好，想要減肥的話，一定要管住嘴，邁開腿，合理分配飲食加強(qiáng)鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      建議你飲食上少吃肉類、甜食、零食、油炸性食物以及含有能量比較高的食物。運(yùn)動上，每天堅(jiān)持做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，早晚各自進(jìn)行一段時(shí)間鍛煉。如果運(yùn)動之后洗個(gè)熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，效果會更好，讓你輕輕松松擺脫脂肪煩惱，塑造完美曲線。