怎么樣治療失眠多夢

      病情分析：
      您好，現(xiàn)在患者有失眠癥，這種情況是需要治療的。要注意學(xué)會自我緩解壓力。
      指導(dǎo)意見：
      要有規(guī)律的運動?？梢运胺梦辶椚拾采裢柚委?，這個藥物對于治療失眠是有大很幫助的。
      

      失眠很痛苦，好的睡眠對每一個人來說很重要。建議你睡前泡泡腳，堅持一段時間會有效果。聽一些利于睡眠的舒緩的音樂。晚上睡前不能喝咖啡、濃茶和酒。給自己營造一個安靜舒適的睡眠環(huán)境。可服用谷維素和維生素類的藥品。希望我的建議能夠幫助到您，祝您早日康復(fù)！
      

      指導(dǎo)意見：
      您好，睡眠是生理現(xiàn)象，睡不好對人的影響有時候是很難受的。看得出來目前睡眠在困擾著您？一年了，您年輕，您可以回憶一下，這一年里有沒有過一天晚上睡著了，沒有翻來覆去的？當(dāng)時發(fā)生了什么？您是怎么做到的？夢是睡眠狀態(tài)下大腦的一部分細(xì)胞還在活動的表現(xiàn)，是正常的現(xiàn)象，人人都做夢，只是絕大多數(shù)的人不記得而已。失眠首先需要自我認(rèn)知上調(diào)整，其次可以適當(dāng)加強鍛煉、作息規(guī)律、飲食合理，您年輕可以調(diào)整試試，最后還可以結(jié)合藥物治療。如果覺得需要和心理咨詢師談?wù)劵蛟S對您有幫助。
      
      以上是對“怎么樣治療失眠多夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好考慮是壓力大神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂引起的失眠多夢
      指導(dǎo)意見：
      可以服用安神補腦和谷維素，刺五加片治療觀察看看，適當(dāng)運動鍛煉，保持心情舒暢
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述情況屬于一種失眠的現(xiàn)象，現(xiàn)在壓力比較大的人都會有這種現(xiàn)象的
      指導(dǎo)意見：
      對你放松心態(tài)，可以晚上睡覺之前用熱水泡泡腳恩，水的高度高一點可以買個專門的泡腳盆，然后睡覺之前可以喝點牛奶有助于睡眠
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)你所描述的情況考慮，有可能是精神緊張引起的神經(jīng)衰弱。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要緊張，放松心情，可以多參加一些體育鍛煉，增強體質(zhì)，改善睡眠質(zhì)量，也可以服用維生素b1，腺苷b12，谷維素調(diào)理一段時間。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，出現(xiàn)失眠的癥狀，考慮是腎虛引起的可能性比較大，可以及時的服用藥物對癥治療，
      指導(dǎo)意見：
      建議你在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，六味地黃丸，安神補腦口服液，按說明服用，平時加強營養(yǎng)，多吃壯陽的食物，保持足夠的睡眠，多參加體育鍛煉，
      
      以上是對“怎么樣治療失眠多夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，可能是神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致，最好去醫(yī)院檢查一下，可以口服谷維素片、歸脾丸，安神補腦液進(jìn)行調(diào)理，
      指導(dǎo)意見：
      必要時可以服用艾司唑侖片，注意生活習(xí)慣，白天可以適當(dāng)?shù)倪\動，晚上睡前溫水泡腳，祝健康。
      

      病情分析：
      你好失眠多夢考慮是神經(jīng)衰弱引起的，建議口服維生素B1、谷維素、安神補腦液調(diào)理看看。
      指導(dǎo)意見：
      建議多吃黑芝麻、薏苡仁，睡前不要喝濃茶、咖啡、可樂等飲品，按時休息，不看言情的電視劇、
      

      你描述的狀態(tài)看你現(xiàn)在最大的問題是你對失眠的恐懼，所以躺在床上后一直暗示自己睡不著，然后導(dǎo)致你的睡眠時間越來越晚。建議你多做自我反思，放松心情，如果沒有困意，不要躺在床上，可以做一些自己喜歡的事情，或者聽一些知識類型的講座，或者輕柔的音樂等。失眠大部分是由情緒引起的，當(dāng)你把情緒調(diào)整好以后，失眠自然就改善了。
      

      對于失眠或是多夢的問題，引起的原因可能是與白天過度勞累、神經(jīng)衰弱、有心事、思慮過度有關(guān)，不同年齡的人群均可發(fā)生。建議在睡前要休息一下，放松身體和心情有助于進(jìn)入睡眠，可以聽聽輕音樂，用熱水泡腳緩解疲勞，也有有助于進(jìn)入睡眠。保持室內(nèi)的空氣流通和安靜的環(huán)境。若是情況嚴(yán)重，必要的時候，可以專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用相關(guān)的藥物，祝早日能解除困擾。