一年前我做錯了很多事

男 | 22歲懸賞2個健康幣 2017-10-14 19:58:35 2人回復(fù) 來自蘇州市

健康咨詢描述：一年前我做錯了很多事，這些人和事一直在我閉上眼的時候或者在每天晚上的夢里出現(xiàn)，我每天不敢睡，也睡不好，是我自己沒辦法去面對自己的錯嗎？

投訴

其他類似問題

黃健黑龍江省第二醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 小針刀，穴位埋線，火針，針灸推拿、脾胃不調(diào)，中醫(yī)兒幫助網(wǎng)友：9473稱贊：1

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2017-10-14 20:15:49 我要投訴

      病情分析：
      你好從你描述來看，這種情況可能是跟你精神緊張導(dǎo)致焦慮煩躁有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      建議及時放松心情，避免精神緊張，學(xué)會傾訴煩惱釋放壓抑，培養(yǎng)興趣愛好做到身心輕松

2017-10-14 20:24 ask81260713gn 追問

沒有壓力，就是放不下這些事

2017-10-14 20:35醫(yī)生回答：

多出去活動，適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力

2017-10-14 21:07 ask81260713gn 追問

是不是只要我能面對，就會好

2017-10-14 22:07醫(yī)生回答：

是的。是的。

解昌國泰安市精神病醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 失眠,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥幫助網(wǎng)友：65021稱贊：7

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2017-10-14 20:16:24 我要投訴

根據(jù)咨詢者的描述，引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如緊張壓力。另一方面也與軀體因素有關(guān)。建議擺正位置，調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信。嚴(yán)重者需要藥物治療。