如何治療突發(fā)性失眠

      你描述的狀況主要是睡眠問題，建議睡前進行一些放松訓(xùn)練，通過身體放松，緩解情緒，促進睡眠，平時保持規(guī)律作息，避免勞累和壓力太大，及時宣泄不良情緒。
      

      指導(dǎo)意見：
      失眠常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重，神經(jīng)衰弱等引起。建議睡前不宜興奮、不宜吃東西、可以適當(dāng)做下放松活動、注意要洗臉洗腳、保持空氣流通、少飲水等。建議您吃一些益氣補血的食物，益氣、比如有雞、烏雞、雞血、豬瘦肉、豬肝、牛肝、羊血、鹿血、蛋、奶、魚、桂圓、大棗、桑葚、苦瓜、茄子、白蘿卜等。
      

      病情分析：
      你好考慮是神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂引起的失眠等癥狀
      指導(dǎo)意見：
      可以服用安神補腦，谷維素治療觀察看看，適當(dāng)運動鍛煉，保持心情舒暢，合理均衡飲食
      
      以上是對“如何治療突發(fā)性失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好可能是勞累或是緊張導(dǎo)致的失眠癥狀，需要調(diào)理一下觀察的
      指導(dǎo)意見：
      考慮是可以服用安神補腦液調(diào)理緩解癥狀的，或是建議去醫(yī)院中醫(yī)調(diào)理觀察一下的
      

      病情分析：
      根據(jù)所描述情況看，中醫(yī)認為是心火旺所致，病因可能和情志有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議服用鎮(zhèn)靜安眠片、瀉肝安神丸，任選其一
      預(yù)防措施：保持心情平靜，切勿過度思慮或發(fā)脾氣。
      

      病情分析：
      您好，據(jù)您描述的情況考慮是大腦過度興奮引起的失眠情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議您早睡早起，勞逸結(jié)合。養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣?？捎诜檬鏄钒捕ㄦ?zhèn)靜、催眠
      

      問題分析：失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等，是一種常見病。導(dǎo)致失眠發(fā)生的因素主要是身體患有某種疾病、精神心理壓力過大、睡眠環(huán)境不適造成的。
      指導(dǎo)意見：當(dāng)被失眠、多夢、早醒等問題困擾的時候，重要的就是及時到醫(yī)院接受專業(yè)的診治，讓醫(yī)生找到引發(fā)失眠的真正原因是什么，才可以對癥對藥，對于失眠的治療?？梢圆扇∷幬?、心理、物理等綜合性治療的方式。切莫自己擅自使用一些藥物或者聽信偏方。平時要注意自身的調(diào)節(jié)，放松心態(tài)，不要給自己太大壓力，積極鍛煉身體，安排好作息時間，不要熬夜。多吃對于睡眠有利的食物。
      
      以上是對“如何治療突發(fā)性失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！