我高中時壓力大，現(xiàn)在上了大學(xué)

      建議盡量不要一個人待房間，多出去走走，散散心，轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)自己的興趣，從自己最感興趣的事入手，讓自己自信點，快樂起來，多和朋友一起談心，傾訴自己的痛苦，得到朋友們的支持和理解，構(gòu)建自己的朋友社交圈，積極樂觀的面對生活中的人和事。
      

      病情分析：
      根據(jù)描述的情況是情緒低落，這個和高中生活，學(xué)習(xí)壓力有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      目前就是通過適當(dāng)?shù)姆泡p松一些，去戶外的走動，跑步旅游，通過體制運動改善一下。
      
      以上是對“我高中時壓力大，現(xiàn)在上了大學(xué)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述考慮抑郁狀態(tài)，白天保持心情愉快，避免緊張勞累熬夜等，適當(dāng)參加戶外活動，多與人接觸，轉(zhuǎn)移注意力，必要時可以去正規(guī)醫(yī)院心理治療
      

      病情分析：
      依您的描述考慮，您是上高中時壓力大?，F(xiàn)在的話相對上大學(xué)。壓力相對會小點吧
      指導(dǎo)意見：
      這種情況的話，建議您保持心情的舒暢。多吃一些蔬菜水果，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，適當(dāng)?shù)慕o予鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，抑郁癥是顯著而持續(xù)的心情低落，考慮你是有抑郁癥的存在。
      指導(dǎo)意見：
      建議你需要每天堅持去運動，釋放自己的內(nèi)在情緒。另外可以就診當(dāng)?shù)氐男睦碜稍冎行?，做一下抑郁量表的測試。在咨詢師的幫助下，疏導(dǎo)情緒，帶你做個人成長。