失眠癥的治療辦法

      你目前的狀況主要是睡眠障礙，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等。建議你到精神衛(wèi)生專業(yè)機構咨詢診治，規(guī)范治療，保持規(guī)律作息，輔助進行放松訓練，緩解情緒，改善癥狀。
      

      指導意見：
      你好，失眠是指患者對睡眠時間和或質量不滿足并影響白天社會功能現(xiàn)象，包括入睡困難、時常覺醒及晨醒過早。失眠患者治療方面，可以適當服用助眠藥物緩解，如棗仁安神丸、佳樂定等等。平時注意合理飲食，生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
      

      失眠即睡眠失常。表現(xiàn)為入睡困難，斷斷續(xù)續(xù)不連貫，而過早地醒來，醒后不能再繼續(xù)睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感覺，多因健康情況不佳，疼痛、感覺不適，生理節(jié)奏被打亂，睡眠環(huán)境影響等。不要盲目用藥，治療的藥物有多種，但都有一定的適應癥，不一定都適合每位患者，用藥不對癥的話，產生了抗藥性、耐藥性，致使延誤病情，錯失最佳的治療時機。具體的治療方案需要結合每個患者的詳細情況，來選擇對的治療方案，才會有明顯效果。
      
      以上是對“失眠癥的治療辦法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！