有關(guān)治療失眠的方法

      指導(dǎo)意見：
      你母親58歲，,失眠已經(jīng)有10多年，睡眠較淺，已有動靜都會醒來，所以建議一是睡眠環(huán)境一定要安靜，其次不要給她什么精神上面的壓力，有壓力也要及時(shí)進(jìn)行排解，讓他在一種更放松的狀態(tài)下去睡覺。
      

      病情分析：
      女性，58歲，失眠時(shí)間長達(dá)10多年，睡眠表淺，經(jīng)常做夢，白天受刺激后，晚上睡覺更不好，想要得到幫助，有關(guān)治療失眠的方法。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述考慮睡眠障礙，白天保持心情愉快，避免緊張勞累等，適當(dāng)參加戶外活動，轉(zhuǎn)移注意力，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用調(diào)節(jié)睡眠藥物治療，或行物理療法。
      

      你好！這種長達(dá)十年的情況，這個建議結(jié)合安神的藥物，像是腦心舒口服液或者是安神補(bǔ)腦液等規(guī)律用藥，平時(shí)的時(shí)候要多帶母親出去散散心，可以每天散散步，多陪伴一下她，多交流溝通一下，幫助她疏解心理壓力，如果還是沒有效果的話，建議去心理科接受一下催眠的療法，能夠達(dá)到一個全身心的放松
      
      以上是對“有關(guān)治療失眠的方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)患者的癥狀表現(xiàn)分析，可能是患有神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)所引起的。
      指導(dǎo)意見：
      另外如果平時(shí)壓力過大，思慮過重也會有影響，建議平時(shí)不要想太多的事情，緩解壓力，可以服用谷維素，安神補(bǔ)腦液調(diào)理治療。
      

      指導(dǎo)意見：
      排除身體疾病，失眠有可能因?yàn)殚L期的負(fù)面情緒積累。建議母親盡量放松心情，多看到事物好的一面，多培養(yǎng)一些興趣愛好，如旅游，唱歌，畫畫等，睡前可以看看書，聽聽輕音樂，家人要常關(guān)心母親的心理健康，支持母親做她喜歡的事，避免情緒刺激。如仍不能緩解，可以尋求神經(jīng)內(nèi)科或心理醫(yī)生的幫助。祝母親健康快樂！
      

      病情分析：
      長期失眠，睡得都不是很深,有一點(diǎn)輕微響動都能被吵醒,這是淺睡眠。經(jīng)常做夢刺激后會嚴(yán)重。這是心理焦慮和敏感的神經(jīng)類型。還有別的身心壓力不適和現(xiàn)實(shí)困境嗎？
      指導(dǎo)意見：
      1、可以讓母親吃點(diǎn)褪黑素增加深度睡眠。吃點(diǎn)谷維素和維生素B1有助眠少夢的作用。
      2、找心理醫(yī)生或心理咨詢實(shí)，進(jìn)一步的疏導(dǎo)情緒，化解心理壓力和焦慮。
      醫(yī)生詢問：
      還有別的身心壓力不適和現(xiàn)實(shí)困境嗎？
      

      失眠即睡眠失常。表現(xiàn)為入睡困難，斷斷續(xù)續(xù)不連貫，而過早地醒來，醒后不能再繼續(xù)睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感覺，多因健康情況不佳，疼痛、感覺不適，生理節(jié)奏被打亂，睡眠環(huán)境影響等。不要盲目用藥，治療的藥物有多種，但都有一定的適應(yīng)癥，不一定都適合每位患者，用藥不對癥的話，產(chǎn)生了抗藥性、耐藥性，致使延誤病情，錯失最佳的治療時(shí)機(jī)。具體的治療方案需要結(jié)合每個患者的詳細(xì)情況，來選擇對的治療方案，才會有明顯效果。建議還是盡早帶母親去醫(yī)院檢查一下，這樣才好對癥治療。
      
      以上是對“有關(guān)治療失眠的方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！