如何治療輕微抑郁癥

      病情分析：
      你好，抑郁癥，上述情況多屬于是植物神經(jīng)功能紊亂的原因?qū)е碌?，建議使用健腦補(bǔ)腎丸，谷維素和參芪五味子治療的
      指導(dǎo)意見：
      晚上用熱水泡泡腳，睡前喝一杯熱牛奶，睡前多一些運(yùn)動(dòng)，睡前聽聽音樂(lè),從心里上給自己減壓，放松一下
      

      你好，從描述來(lái)看，你這是輕微的抑郁癥，建議你放松自己，轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)自己的興趣，以積極樂(lè)觀的心態(tài)去面對(duì)，希望我的解答對(duì)你有所幫助。
      

      抑郁癥又稱抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂(lè)到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為。建議要及時(shí)到專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行治療，以免耽誤病情。
      指導(dǎo)意見：建議抑郁癥患者留意自己的外觀。自己身體要保持清潔衛(wèi)生，不得身穿邋遢的衣服，房間院落也要隨時(shí)打掃干凈。即使在抑郁狀態(tài)下，也決不放棄自己的學(xué)習(xí)和工作。不得強(qiáng)壓怒氣，對(duì)人對(duì)事要寬宏大度
      
      以上是對(duì)“如何治療輕微抑郁癥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！