我是一名哺乳期的媽媽

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況分析。近幾天，頭老是暈沉沉的。血壓有些偏低。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      像你說(shuō)的這種情況可能是低血壓引起的。建議你，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意休息。平時(shí)以清淡飲食為主。
      

      病情分析：
      低血壓要忌偏食，飲食要葷素搭配，應(yīng)攝取含蛋白質(zhì)、鐵、葉酸和維生素B12多的食物。加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉能調(diào)整血壓，可以適當(dāng)多吃些咸一點(diǎn)的食品，因?yàn)辂}能使血壓上升。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      每天多喝水、多運(yùn)動(dòng)能增加血容量，還可吃些桂圓肉、大棗、紅小豆等，不但能增加營(yíng)養(yǎng)，還有利于糾正低血壓