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我12歲1米45現在讀6年級

男 | 12歲 2017-09-23 15:11:59 4人回復 來自深圳市

健康咨詢描述: 我12歲1米45現在讀6年級,我想在初一開學的時候長到1米6,應該怎樣做

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吳連堤
吳連堤 泉州市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,腰椎骨折,骨質疏松,創(chuàng)傷,骨折 幫助網友:16081稱贊:6
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2017-09-23 15:29:02 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為您解答桌面等你這種情況,您可以通過鍛煉和營養(yǎng)的改變
      指導意見:
      ,建議你每天都要補鈣,在補鈣的同時要增加身體的鍛煉,主要以跑步為主,要堅持。

劉永升
劉永升 醫(yī)師 擅長: 哮喘,支氣管炎,慢性支氣管炎 幫助網友:35432稱贊:808
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2017-09-23 15:29:45 我要投訴

      病情分析:
      你好,是否能長高一方面與飲食運動等因素有關,另一方面與遺傳有關
      指導意見:
      你好,建議你平時多吃富含鈣質的食物,多曬太陽多運動,幫助鈣質吸收,保證足夠的睡眠時間

孫傳利
孫傳利 二級公共營養(yǎng)師 擅長: 糖尿病,高血壓,高脂血癥,腸胃炎,骨質疏松,膽結石 幫助網友:29579稱贊:34
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2017-09-23 15:35:49 我要投訴

      病情分析:
      你好,運動是有利于長高的,尤其是跳躍性的運動,比如跳高、跳遠、跑步
      指導意見:
      飲食上可以多吃蛋白質、鈣、維生素D等豐富的食物如蛋類、奶類、大豆或其制品、綠色蔬菜
      以上是對“我12歲1米45現在讀6年級”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

郭招蘭
郭招蘭 贛州東河醫(yī)院   藥師 擅長: 善于中西醫(yī)結合治療疑難病,較善長于婦科月經不調,癥 幫助網友:21672稱贊:5
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2017-09-23 15:38:10 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據您所描述的情況,身高跟遺傳和營養(yǎng)是有關系的。
      指導意見:
      您好,建議您這位朋友平常要多吃營養(yǎng)食物和要有充足睡眠時間,多鍛煉身體。

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