開(kāi)學(xué)以來(lái)不到一個(gè)月天天面對(duì)電腦

健康咨詢描述： 開(kāi)學(xué)以來(lái)不到一個(gè)月天天面對(duì)電腦，天天都是早上頭暈?zāi)X漲的心跳有點(diǎn)快又有點(diǎn)重胸悶，晚上趕作業(yè)趕到十一二點(diǎn)，睡覺(jué)的時(shí)候感覺(jué)腦袋疼脖子疼哪哪都難受，怎么睡都不舒服，眼睛挺疲憊的，但是閉上眼睛腦子里又很雜，翻來(lái)覆去，好不容易睡著了，到兩點(diǎn)半或三點(diǎn)那樣又醒了然后一直閉著眼睛，到5點(diǎn)多那樣，又睡了會(huì)，7點(diǎn)起床，感覺(jué)身體好差啊，學(xué)習(xí)效率又不好，怎么解決？還有我不近視的這幾天我感覺(jué)我眼睛看東西有一絲絲模糊的感覺(jué)，反正就很明顯沒(méi)以前清楚，不會(huì)是近視了吧？要怎么解決？怎樣才能把身體狀態(tài)調(diào)整回來(lái)？