醫(yī)生我是上高三的學(xué)生平時午休會做夢然后自動醒每天午

      你好，根據(jù)你的描述，可能由于學(xué)習(xí)壓力大，精神緊張等導(dǎo)致。建議規(guī)律生活，不要熬夜，保證晚上十點(diǎn)半至凌晨六點(diǎn)的有效睡眠，中午休息半個小時，祝你學(xué)習(xí)進(jìn)步！心想事成！
      

      病情分析：
      你好很高興為你解答，根據(jù)你的描述應(yīng)該是學(xué)習(xí)壓力大引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議放松心情調(diào)整心態(tài)，不要給自己太大壓力，保持良好的心態(tài)，希望我的回答對你有所幫助。
      

      病情分析：
      你好，高三的學(xué)生壓力很大，神經(jīng)系統(tǒng)相對敏感，會做夢會睡眠質(zhì)量不是太好，都是很正常的。不要著急有辦法調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      可以建議多吃蔬菜，特別是綠葉蔬菜，可以保護(hù)肝臟促進(jìn)代謝，促進(jìn)機(jī)體有活力。同時，要多曬太陽，適當(dāng)運(yùn)動，特別是運(yùn)動腳部，可以促進(jìn)睡眠。安眠的營養(yǎng)素有鈣鎂鋅等，特別是鈣鎂有鎮(zhèn)定效果，可以直接補(bǔ)充鈣鎂片，或者多吃海帶海苔。
      
      以上是對“醫(yī)生我是上高三的學(xué)生平時午休會做夢然后自動醒每天午”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！