健康咨詢描述: 最近幾天,一直都覺得很困睡不醒,晚上11點也要睡到早上八點也有9個小時了,但是一天其他時間也都還是很困除了晚上8,9點比較精神,這該怎么調(diào)理?
病情分析:
根據(jù)你的敘述,你說的這種情況還是生活習慣不規(guī)律的原因?qū)е碌摹?br /> 指導意見:
建議你放松心情,愉快的生活,這種情況的話需要保持充足的睡眠,要把生活習慣調(diào)理好,要生活要有規(guī)律。
病情分析:
你好考慮是植物神經(jīng)功能紊亂,神經(jīng)衰弱,高血脂引起的癥狀的,
指導意見:
建議你最好到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或檢查血脂看看,平時注意低脂低鹽飲食,避免勞累情緒激動,適當運動鍛煉
病情分析:
你好,建議平時盡量減減壓,多尋求支持幫助,妥善處理好相應的生活事件。
指導意見:
發(fā)脾氣前默數(shù)10個數(shù)字,晚間吃點安神補腦液等改善睡眠。盡量在10~6點這段黃金時間入睡,白天不要去補睡。
以上是對“最近幾天,一直都覺得很困睡不醒”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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