健康咨詢描述: 體重是標準的,是名學生,主要是腿上肉肉太多,想要瘦腿。又不敢輕易通過運動,聽說會更粗壯
病情分析:
你好,根據你的描述來說,瘦腿可以做瑜伽運動,保持規(guī)律性,每天鍛煉,利于瘦腿成功。
指導意見:
建議平時多注意飲食,以清淡食物為主,保持規(guī)律性,營養(yǎng)均衡,保持好的睡眠,預防疾病發(fā)生。
病情分析:
根據你的描述情況,考慮只是局部性肥胖導致的大腿過粗
指導意見:
你的情況如果進行運動有可能形成肌肉的,可以找中醫(yī)進行針灸熏蒸減肥治療觀察
病情分析:
你好,先問你一個問題。你可以搜一下陳意涵的圖片。你覺得對方腿粗不粗?她算是比較出名的一個喜歡健身運動的女演員。
指導意見:
如果你追求的是那種很瘦的腿。那么本身這樣的體態(tài)就不夠健康。對這方面我不再多說。如果你想要有較好的身材。減掉腿部多余贅肉、緊致皮膚。那么好好的做好健身運動。加上飲食管理好(控制飲食總熱量和飲食結構要合理)這樣就肯定有幫助的。而且其實好看的身材是綜合的。并不是單純腿部。否則很容易不協(xié)調。運動實際上尤其女生來說因為雄激素水平較低。所以很難說一鍛煉就練到好像那些健美運動員一樣的。不要緊張。
以上是對“體重是標準的,是名學生”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據您上述所說的癥狀,有氧運動可以多做一點,最好的有氧運動且不會有線條的就是游泳了。
指導意見:
建議,網上有專門教人鍛煉而且不會練出線條來的減肥視頻,節(jié)食減肥不推薦,可以多吃點含粗纖維多的食物比如,白菜,芹菜,西蘭花等。祝您越來越瘦
病情分析:
一般情況下,像孩子的年齡現(xiàn)在這個標準已經沒有了,因為超過12歲的話,就沒有太多的標準啊。
指導意見:
因為每個孩子的生長發(fā)育都不一樣,他的身高和體重都不一樣,所以你就看著差不多均勻就可以了。
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