已經(jīng)喝了兩天的左旋360減肥咖啡

      病情分析：
      你好，減肥一定要適度，不能過度，以免影響健康，造成危害。最好通過飲食和運(yùn)動(dòng)等天然方法減肥。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議1.絕不能胡亂的節(jié)食，或采用不當(dāng)?shù)臏p肥方法，2.多喝溫?zé)岬乃惋嬃系?，絕不能喝極度冷的飲品。3.吃一點(diǎn)辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。對(duì)身體加溫有很大的作用，會(huì)提升新陳代謝功能。4.多吃水果，蔬菜，適量運(yùn)動(dòng)。5.運(yùn)動(dòng)可以選擇快走、慢跑、跳繩等方式，也可以轉(zhuǎn)呼拉圈。
      

      病情分析：
      你好，減重不建議您食用減肥藥，一是有的是虛假?gòu)V告，二是容易反彈。三是對(duì)身體有害
      指導(dǎo)意見：
      吃飯要遵循早吃好、午吃飽、晚吃少的習(xí)慣，最好是飯后45分鐘至60分鐘，快步走20分鐘左右，熱量消耗最大，最有利于減肥，另外游泳也是減肥的有效辦法
      

      病情分析：
      相關(guān)方面的減肥產(chǎn)品很多，不一定都效果理想，并且減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，不是說服用藥物馬上就有效。
      指導(dǎo)意見：
      所以要客觀的認(rèn)識(shí)減肥，這不是一勞永逸的，如果準(zhǔn)備減肥，首先要考慮通過飲食和運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)期堅(jiān)持，形成一種新的習(xí)慣。
      
      以上是對(duì)“已經(jīng)喝了兩天的左旋360減肥咖啡”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！