強直性脊柱炎有什么鍛煉技巧

      病情分析：
      這位朋友你好！強直性脊柱炎是以脊柱為主要病變部位的慢性病，累及骶髂關(guān)節(jié)，引起脊柱強直和纖維化，造成不同程度眼、肺、肌肉、骨骼病變，是自身免疫性疾病。
      指導意見：
      在鍛煉方面，建議應避免強力負重，使病變加重。避免長時間維持一個姿勢不動。若要長時間坐著時，至少每小時要起來活動十分鐘。勿用腰背束縛器（會減少活動），使脊椎炎惡化。
      

      病情分析：
      你好，睡硬板床，多后仰身體，做擴胸運動，對強直性脊柱炎康復鍛煉有利的
      指導意見：
      強直性脊椎炎患者進行適當?shù)倪\動，可以維持其自身的生理曲度，防止出現(xiàn)畸形
      

      病情分析：
      根據(jù)你所提供的情況來看，現(xiàn)在已經(jīng)確診是強直性脊柱炎，鍛煉方法：1.床上伸展運動；2.膝胸運動；3.貓背運動；4.腹部運動；5.轉(zhuǎn)體運動和轉(zhuǎn)頸運動；6.擴胸運動。
      指導意見：
      建議你可以采用以下鍛煉方法：1.床上伸展運動；2.膝胸運動；3.貓背運動；4.腹部運動；5.轉(zhuǎn)體運動和轉(zhuǎn)頸運動；6.擴胸運動。祝你早日康復！
      
      以上是對“強直性脊柱炎有什么鍛煉技巧”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      建議強直性脊柱炎患者鍛煉時注意：
      (1)維持胸廓活動度的運動，如：每日做深呼吸、擴胸運動。
      (2)保持脊柱靈活性的運動，如：腰、頸部的各方面的運動、轉(zhuǎn)動等。
      (3)每天早、中、晚俯臥20分鐘，這樣有助于阻止背和髖部變彎曲。
      (4)坐臥、站立時脊柱盡可能保持挺直，正確姿勢對防止脊柱彎曲非常重要，如坐垂直的硬靠背椅，臥硬板床，站立時要挺胸，不要彎腰屈背。
      

      你好，強直性脊柱炎中醫(yī)認為主要是由于腎氣虧損、筋脈不通、經(jīng)絡瘀阻所致，一般藥物很難根治，常規(guī)的治療方法沒有確切療效，西醫(yī)沒有特效藥。中醫(yī)中藥長期臨床實踐有許多非常有效的獨到治療方法，建議你采用可以滋補肝腎、填精補髓、強筋壯骨、消腫定痛的傳統(tǒng)中藥配合治療，見效快，療效確切，許多患者治愈后不會復發(fā)，大量的臨床實踐證明傳統(tǒng)中藥對強直性脊柱炎療效很好。