抑郁該怎么辦啊？最近常常心情郁悶

      病情分析：
      抑郁癥是一種常見的精神病,自我調(diào)養(yǎng)對盡早康復(fù)也至關(guān)重要.做最感興趣的事.如果事業(yè)上沒有獲得成功,想辦法增進(jìn)自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機(jī)會.
      指導(dǎo)意見：
      有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動.生活要有規(guī)律,堅(jiān)持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫(yī)治孤獨(dú)和離異感,減輕抑郁癥狀.避免服用避孕藥,巴比妥類,可的松,磺胺類藥,利血平等.另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等.
      

      病情分析：
      抑郁癥是以持續(xù)而顯著的心境低落為主要表現(xiàn)，常伴有失眠及精神活動的全面抑制，嚴(yán)重者可以有厭世觀念或自殺行傾向，嚴(yán)重?fù)p害患者的身心健康。
      指導(dǎo)意見：
      抑郁癥一旦確診，要引起家人的高度重視。輕則可以門診治療。伴有厭世的嚴(yán)重患者，建議住院治療。目前治療以心理治療及藥物治療為主。
      

      病情分析：
      上面提供的信息，心情郁悶，情緒低落。說是得了抑郁癥，怎么辦呀，自己婚禮非常著急？
      指導(dǎo)意見：
      抑郁癥并不那么可怕，它是一種情緒疾病，當(dāng)人受到。很大的壓力的時(shí)候，他首自我保護(hù)的功能。自己調(diào)整調(diào)整就好了。
      
      以上是對“抑郁該怎么辦??？最近常常心情郁悶”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所提供的情況，輕度的抑郁癥，不用擔(dān)心其實(shí)每一個(gè)人都會有低落的時(shí)候
      指導(dǎo)意見：
      建議您加強(qiáng)運(yùn)動，運(yùn)動是解除抑郁的法寶，可以自己培養(yǎng)一些興趣愛好，多吃一些甜食，祝您好運(yùn)