我想問下，我人明明很困卻怎么睡也睡不著

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，你目前的睡不著的情況，主要可能是脾虛而引起的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，多注意休息，避免過度的活動(dòng)，以免加重不適的，可以用點(diǎn)歸脾丸等對(duì)癥處理。

      你好！您的這種情況考慮是月經(jīng)期綜合癥。不用擔(dān)心。建議注意休息，避免著涼。必要時(shí)檢查一下婦科，或者中醫(yī)婦科。明確診斷，規(guī)范調(diào)理。
      

      病情分析：
      睡不著，放松身心，多鍛煉，吃點(diǎn)維生素B6還有金維他和谷維素就可以了，安定片之類的不可常吃
      指導(dǎo)意見：
      生活作息要規(guī)律，調(diào)整好自己的生物鐘，到時(shí)間有睡意就睡覺，每天有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，每周至少四次，不用太劇烈，出微汗就好
      
      以上是對(duì)“我想問下，我人明明很困卻怎么睡也睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況可以服用安神補(bǔ)腦液或者安神膠囊調(diào)理，放松心態(tài)
      指導(dǎo)意見：
      轉(zhuǎn)移注意力，不要有心里負(fù)擔(dān)，避免熬夜，精神因素也很重要，可以適當(dāng)活動(dòng)活動(dòng)