我15歲還有1個(gè)月就16了

      目前出現(xiàn)體重升高的情況還是建議在飲食上格外的控制一下，少吃甜品飲料等每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的跑步或走步等，都有助于達(dá)到減肥的效果，也有利于身體健康！建議堅(jiān)持住。
      

      病情分析：
      你好，你的身高是多少呢？要計(jì)算你是不是胖得根據(jù)你的身高來(lái)算的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、辛辣刺激的食物，飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果
      

      病情分析：
      您好，您的體重的衡量情況需要根據(jù)，您的身高來(lái)定的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您目前的身高是多少？您可以咨詢(xún)測(cè)算一下您的身體質(zhì)量指數(shù)。在正常范圍內(nèi)即可。
      
      以上是對(duì)“我15歲還有1個(gè)月就16了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，體重讓不讓是根據(jù)身高來(lái)衡量的！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      有一個(gè)名詞叫做體重指數(shù)，就是體重的公斤數(shù)除以身高（米）的平方，如果數(shù)值介于18.9-23.9之間就是正常體重！
      

      病情分析：
      你好，您現(xiàn)在的體重還算蠻正常。不要盲目減肥要用正確方式
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      吃飯要遵循早吃好、午吃飽、晚吃少的習(xí)慣，最好是飯后45分鐘至60分鐘，快步走20分鐘左右，熱量消耗最大，最有利于減肥，另外游泳也是減肥的有效辦法