11周歲來(lái)的初潮，來(lái)的時(shí)候163

      您好！根據(jù)您的情況，建議您多吃點(diǎn)含鈣高的食物，比如骨頭湯瘦肉，蛋類(lèi)，奶制品，魚(yú)蝦類(lèi)，豆制品等，保證充足睡眠，適當(dāng)鍛煉身體，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有助于生長(zhǎng)發(fā)育。
      

      病情分析：
      你說(shuō)的情況是11周歲發(fā)生了上述情況，這個(gè)身高還有空間不用擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      少吃油膩，辛辣寒涼食物，不要熬夜，緊張，適當(dāng)?shù)慕佑|陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)鍛煉就可以。
      

      病情分析：
      您好，進(jìn)入青春期就會(huì)來(lái)月經(jīng)了，但是并不是來(lái)月經(jīng)后就不會(huì)長(zhǎng)高了！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您不用擔(dān)心，均衡飲食，適當(dāng)鍛煉，應(yīng)該是有長(zhǎng)高的機(jī)會(huì)的，一般要到20歲左右。您剛13歲，有機(jī)會(huì)的！
      
      以上是對(duì)“11周歲來(lái)的初潮，來(lái)的時(shí)候163”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，只要平時(shí)合理飲食，避免暴飲暴食，少吃辛辣，保持營(yíng)養(yǎng)均衡就可以
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)合理飲食，少吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜補(bǔ)充維生素，避免熬夜勞累過(guò)度，多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體
      

      病情分析：
      身高的高低是與父母的遺傳因素決定的。其次是受營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況還是要看一看，你父母的身高，一般青春期在13到18周歲，這期間身高增長(zhǎng)是比較明顯的，但是父母身高較高的話(huà)，可能還會(huì)增長(zhǎng)得更多，建議你平時(shí)多吃含有鈣以及蛋白質(zhì)的食物，同時(shí)注意維生素d的補(bǔ)充和吸收，以利于骨骼鈣的沉積和增長(zhǎng)。
      

      病情分析：
      你好像你這種情況，多參加體育鍛煉，多跑步，這樣有可能還能長(zhǎng)，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你你的身高，跟你父母的身高有一定的遺傳關(guān)系。但是后來(lái)的因素是不是主要是靠你參加體育鍛煉