健康咨詢描述: 現(xiàn)在我是700度近視275度散光左右眼都是請問有什么辦法可以緩解近視另外看手機大約要多長時間就要休息一下眼睛還有網(wǎng)上說的管不管用方法
病情分析:
最主要的就是眼睛的保護.平時避免長時間用眼,不要在強光和弱光下看書,
指導意見:
看電視;避免用手揉眼睛,防止眼睛感染;多吃一些含維生素A的食物,如羊肝,豬肝,雞蛋,牛奶,胡蘿卜,蔬菜等;最主要的就是眼睛有足夠的休息,不要過度用眼.
病情分析:
你好,你的這種情況屬于高度近視,平時一定要注意保證合理用眼。
指導意見:
平時不要連續(xù)過長時間的近距離用眼,尤其是看手機電視電腦等,連續(xù)看書30分鐘左右,就應該休息十分鐘。
溫馨提示:
調(diào)整日常生活與工作量,有規(guī)律地進行活動和鍛煉,避免勞累。
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