我是一個(gè)13歲的中學(xué)生

      大腿有點(diǎn)粗和先天遺傳基因都有這種關(guān)系，如果骨頭有點(diǎn)粗，考慮沒(méi)有太好的治療辦法，如果是比較胖是可以相對(duì)來(lái)說(shuō)運(yùn)動(dòng)能改變一些，躺著的時(shí)候把腿抬高，來(lái)回做上下蹬的運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，可以通過(guò)走動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)，快走，運(yùn)動(dòng)完記得局部按摩，促進(jìn)血液循環(huán)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)合理飲食，少吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜補(bǔ)充維生素，避免熬夜勞累過(guò)度
      

      病情分析：
      像您這種情況來(lái)說(shuō)，近期要注意配合后期節(jié)食和鍛煉的方法來(lái)進(jìn)行瘦身。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)一定要注意減少脂肪類(lèi)食物的攝入，盡量的用蔬菜和水果代替，保證一定強(qiáng)度，鍛煉消耗體內(nèi)的脂肪。
      
      以上是對(duì)“我是一個(gè)13歲的中學(xué)生”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！