我是一名14歲的學(xué)生

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的情況描述了，您現(xiàn)在年齡不起很大，可以再進(jìn)行練習(xí)。
      指導(dǎo)意見：
      您好，每個(gè)人的身體素質(zhì)不一樣，建議您慢慢練習(xí)，堅(jiān)持練習(xí)拉韌帶，可以慢慢下壓練習(xí)一字馬，拉韌帶之前先進(jìn)性慢跑熱身，避免拉傷韌帶。
      

      病情分析：
      你好，通過你描述的情況分析，目前正在發(fā)育階段，所以韌帶的牽拉還是比較容易的，但是這種練習(xí)不可操之過急，否則容易引起拉傷。
      指導(dǎo)意見：
      建議您的這種情況，應(yīng)該找正規(guī)的老師來幫助你，正常這種情況，個(gè)人認(rèn)為至少要在兩個(gè)月以上才可以，有一定的變化。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述考慮，你現(xiàn)在可以練，只要有耐心肯定能練好。
      指導(dǎo)意見：
      但是練習(xí)拉韌帶的過程是比較辛苦的，這個(gè)過程也比較漫長(zhǎng)，需要付出比較多的時(shí)間。
      
      以上是對(duì)“我是一名14歲的學(xué)生”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！