感覺自己有點(diǎn)腎虛了，吃什么最補(bǔ)腎 了了了了了了了

      病情分析：
      您好，腎虛主要由房事過度、熬夜或精神壓力過大等引起，主要有腰膝酸軟，眩暈耳鳴、失眠多夢(mèng)等
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)可吃一些補(bǔ)腎食品，如動(dòng)物腎臟、骨髓等，黑芝麻、櫻桃、山藥等也有不同程度的補(bǔ)腎功效。平時(shí)生活要有規(guī)律，保持心情舒暢，多鍛煉
      

      病情分析：
      您好，您的這個(gè)年齡出現(xiàn)腎虛，多半與不良習(xí)慣有非常大的關(guān)系，改變生活習(xí)慣就可以了
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意調(diào)理：①減少或者不手淫②多喝水，勤排尿，不要久坐，憋尿③少吃辛辣刺激食物④多運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)⑤少看不良圖像⑥不要熬夜，保證充足睡眠，晚11點(diǎn)前休息。
      

      病情分析：
      你的情況一般考慮是腎臟精氣陰陽(yáng)不足導(dǎo)致腎虛的癥狀，一般會(huì)有性能力下降等
      指導(dǎo)意見：
      建議日常飲食禁忌苦寒冰涼食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，同時(shí)服用龜令膏，五衍宗子丸等藥物
      
      以上是對(duì)“感覺自己有點(diǎn)腎虛了，吃什么最補(bǔ)腎 了了了了了了了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好腎虛多和房勞過度、手淫頻繁有關(guān)的，可以多吃補(bǔ)腎的食物，如羊肉、狗肉、韭菜、枸杞等。
      指導(dǎo)意見：
      觀察一段時(shí)間看看，如果沒有改善建議看看中醫(yī)，通過辯證后用中藥調(diào)理比較好。