因為我多年便秘三，四天解一次

      病情分析：
      便秘雖不是什么大病，但卻十分痛苦，在生活上要注意。飲食中必須有適量的纖維素，
      指導(dǎo)意見：
      每天要吃一定量的蔬菜與水果早晚空腹吃蘋果一個或每餐前吃香蕉幾個。主食不要過于精細(xì)要適當(dāng)吃些粗糧治療上可以用一些導(dǎo)瀉的藥物，比如；麥麩、果蔬纖維等純纖維制劑，果導(dǎo)片等。
      

      病情分析：
      根據(jù)你身體患有便秘等皮膚黑斑的情況考慮與便秘有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)身體出現(xiàn)便秘，皮膚黑斑等癥狀，及時在醫(yī)生指導(dǎo)下，通過潤腸通便活血化瘀的藥物進(jìn)行治療。
      

      病情分析：
      如果你是便秘的情況的話建議你可以服用一些麻子仁丸試試
      指導(dǎo)意見：
      平時不要吃辛辣刺激的時候，多吃蔬菜水果，多揉揉肚子，增加運動，促進(jìn)胃腸道蠕動
      
      以上是對“因為我多年便秘三，四天解一次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，你說的情況考慮是習(xí)慣性便秘。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時多飲水，禁忌辛辣和刺激性食物，多吃含纖維素較多的蔬菜和水果，油脂類的食物。適當(dāng)體育鍛煉，避免餐后久坐。適當(dāng)按摩腹部，促進(jìn)胃腸蠕動，養(yǎng)成定時排便的好習(xí)慣。