按培訓(xùn)班教練的計(jì)劃是每天都要練籃球的

      病情分析：
      你好很高興為你解答，根據(jù)你的描述我覺得肌肉酸痛也是正常的。
      指導(dǎo)意見：
      今天也可以去參加運(yùn)動(dòng)，但是熱身做好，減少運(yùn)動(dòng)量，希望我的回答對(duì)你有所幫助。
      

      病情分析：
      你好，這種情況考慮鍛煉導(dǎo)致肌肉勞損，早期乳酸堆積導(dǎo)致疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      一般這種情況沒有問題，繼續(xù)鍛煉就可以，一般一周后就可以適應(yīng)，沒有大問題的。
      
      以上是對(duì)“按培訓(xùn)班教練的計(jì)劃是每天都要練籃球的”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      目前的這種情況就是肌肉疲勞，肌肉牽拉出現(xiàn)相對(duì)應(yīng)的改變，就是盡量的堅(jiān)持，逐步提高身體的耐受能力。
      指導(dǎo)意見：
      所以這種情況就是一個(gè)長期的過程，并不是說短期內(nèi)就可以提高的，需要長期堅(jiān)持。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述這種情況考慮是由于肌肉拉傷的原因?qū)е碌?br />      指導(dǎo)意見：
      如果不是疼痛嚴(yán)重的話可以繼續(xù)訓(xùn)練平時(shí)要注意休息保持情緒穩(wěn)定加加營養(yǎng)多運(yùn)動(dòng)多鍛煉
      

      病情分析：
      腰酸背痛是是肌肉韌帶勞損引起，暫時(shí)可以繼續(xù)鍛煉，運(yùn)動(dòng)量最好不要那么大，疼痛的地方每天堅(jiān)持熱敷輕柔按摩，買支扶他林軟膏抹到疼痛的地方，
      指導(dǎo)意見：
      腰酸背痛是是肌肉韌帶勞損引起，暫時(shí)可以繼續(xù)鍛煉，運(yùn)動(dòng)量最好不要那么大，疼痛的地方每天堅(jiān)持熱敷輕柔按摩，買支扶他林軟膏抹到疼痛的地方，
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況看你昨天第一天練2小時(shí)的籃球后腰酸背痛，這個(gè)是因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的乳酸和肌肉疲累導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)沒有損傷的你可以放心，不會(huì)有什么問題。不要太劇烈了就是了，過幾天慢慢就不會(huì)這樣了
      
      以上是對(duì)“按培訓(xùn)班教練的計(jì)劃是每天都要練籃球的”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這位同學(xué)你好，聽到你目前敘述的這種情況，也是一種正?，F(xiàn)象
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)目前你的這種情況，我的建議是，你是可以繼續(xù)進(jìn)行的，時(shí)間長了你的這種情況會(huì)好轉(zhuǎn)