身體的肉很硬，尤其是腿部

      病情分析：
      這個(gè)一般可以運(yùn)動(dòng)鍛煉就可以達(dá)到治療的效果的，運(yùn)動(dòng)鍛煉以后可以抹上一些紅花油和云南白藥這些
      指導(dǎo)意見：
      進(jìn)行按摩，就可以達(dá)到治療的效果就會好的平時(shí)練一些瑜伽就可以達(dá)到治療的效果就會好起來的對癥的進(jìn)行檢查治療就行了。

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述這種情況有可能是運(yùn)動(dòng)少長期坐肚子腿上肉比較多
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)適當(dāng)?shù)腻憻捙懿酱蛴鹈蚨伎梢缘牟灰L期坐注意清潔衛(wèi)生。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，身體脂肪比較多，平時(shí)需要控制飲食。
      指導(dǎo)意見：
      堅(jiān)持鍛煉身體，不能吃辛辣刺激的食物，配合清淡飲食可以改善癥狀，需要時(shí)間。
      以上是對“身體的肉很硬，尤其是腿部”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況。你要多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)的最佳時(shí)間是每天的晚飯后一個(gè)小時(shí)，只睡前一個(gè)小時(shí)，這段時(shí)間。
      指導(dǎo)意見：
      建議運(yùn)動(dòng)的最佳方式可以選擇瑜伽慢跑和上樓梯，但要注意多做伸拉運(yùn)動(dòng)，飲食要清淡，不能吃辛辣刺激性食物及油脂過多的食物。