我們過幾天要軍訓(xùn)，需要補充vc嗎

      病情分析：
      美白是一個長久的課程。吃西紅柿就最好（西紅柿可以防曬也具有美白的功效），喝一些薏米粥（薏米可以美白），
      指導(dǎo)意見：
      用一些具有美白功效的化妝品如果想快速美白，就用面膜。美白效果更好。另外也要注意防曬。還有睡眠時間一定要夠。充足的睡眠是最好的美容方法

      病情分析：
      你好根據(jù)你的敘述，可以補充維c也可以不用，哦，軍訓(xùn)期間最主要注意的是防曬不然會變黑。
      指導(dǎo)意見：
      你好根據(jù)你的敘述，可以補充維c也可以不用，哦，軍訓(xùn)期間最主要注意的是防曬不然會變黑。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這個情況沒有必要刻意的補充維生素C的
      指導(dǎo)意見：
      這個也沒有美白的作用，軍訓(xùn)的美白可以使用防曬霜的，有不明白的地方可以隨時咨詢我。
      以上是對“我們過幾天要軍訓(xùn)，需要補充vc嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你們過幾天就要軍訓(xùn)了，可以補充維生素C的。只要是維生素C都可以的。
      指導(dǎo)意見：
      不過更重要的是，要合理營養(yǎng)，食物多樣化，別挑食，適宜鍛煉提高免疫力，祝你健康！

      病情分析：
      你好，如果過兩天要軍訓(xùn)，特別曬，可以涂點防曬霜。你多喝點水。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你只要注意飲食均衡，多吃點水果蔬菜，多喝點水，涂上點防曬霜，防止曬黑。

      病情分析：一般情況下補充一點vc是可以的，但是微信沒有美白的作用。指導(dǎo)意見：吃普通的維c就可以，也可以多吃點，水果含量也是可以多的，比如說可以吃點兒西紅柿也行。

      病情分析：
      你好，可以多吃些含維生素的食物，多吃含有維生素的食物有美容養(yǎng)顏效果的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，可以服用的，不過也不是說因為軍訓(xùn)就必須服用。果維康主要是補充維生素C的，沒有副作用，補充維生素當然能使皮膚變好。
      以上是對“我們過幾天要軍訓(xùn)，需要補充vc嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：軍訓(xùn)是件比較累的事情，風(fēng)吹日曬，防曬是關(guān)鍵，補充維生素也是必要的。
      指導(dǎo)意見：
      建議：注意裸露皮膚涂抹防曬霜，避免曬傷，多喝水，不要在太陽下直曬時間太長，避免中暑。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述像你說的這個情況，不錯維生素c對于美白沒什么作用的，
      指導(dǎo)意見：
      維生素C，是參加機體細胞代謝的比較重要的物質(zhì)，可以增加毛細血管的致密性等等，果維康VC可以用的。