更年期嚴重失眠，中藥吃了好了過了3個月又睡不著了

      病情分析：
      失眠考慮神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導致。建議睡前避免服用可樂，咖啡，巧克力，酒，茶，規(guī)律飲食?？梢钥诜?，谷維素片，維生素B1片，安神補腦液進行調(diào)理。
      指導意見：
      需要慢慢調(diào)養(yǎng)的，建議在平時的生活中要消除精神上的焦慮、緊張，合理安排作息，還要堅持適量的鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，你用的什么藥物，更年期氣血嚴重虛，這個時候主要是氣血虛影響睡眠
      指導意見：
      加強補益，多休息，避免熬夜勞累影響，一般是補益氣血，寧心安神改善，藥物是輔助的，主要還是生活方式和營養(yǎng)改善
      

      病情分析：
      失眠的原因很多種。一般見于五臟虧虛肝郁不舒以及心脾兩虛的。
      指導意見：
      雖然用中醫(yī)調(diào)理好另外飲食生活上一定要注意。另外白天加強體育鍛煉適度運動夜間睡前適度用用溫熱水泡腳。平時可以做太極拳養(yǎng)生操等活動經(jīng)絡(luò)的運動。
      
      以上是對“更年期嚴重失眠，中藥吃了好了過了3個月又睡不著了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，失眠原因復雜多樣具體疾病精神疾病飲食不當壓力大等均可以導致，建議您到醫(yī)院檢查一下，明確病因。
      指導意見：
      你好，你建議不知道您平時的生活習慣是怎么樣，白天生活狀態(tài)如何？有事情忙嗎？今天晚上睡前可以喝杯熱牛奶。