病情分析:
你好。根據敘述失眠是非常痛苦的事情。會出現(xiàn)心情不好。乏力。煩躁。
指導意見:
建議。多運動。可以釋放壓力。舒緩心情。改善睡眠。運動方式可以自行選擇。比如跑步。跳繩游泳。。都可以。走出去。親近大自然。都可以。心情好了。睡眠也就好了。也可以去看看中醫(yī)。調理一下。
病情分析:
你好。根據敘述失眠是非常痛苦的事情。會出現(xiàn)心情不好。乏力。煩躁。
指導意見:
建議。多運動??梢葬尫艍毫ΑJ婢徯那?。改善睡眠。運動方式可以自行選擇。比如跑步。跳繩游泳。。都可以。走出去。親近大自然。都可以。心情好了。睡眠也就好了。也可以去看看中醫(yī)。調理一下。
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