我覺得我天天就是特別的沒精神

      病情分析：
      你最近是不是遇到了什么事情？壓力太大？心情不好？或者其他？
      指導(dǎo)意見：
      如果有的話，注意調(diào)整一下自己的心態(tài)。必要時(shí)可以去醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物。
      

      病情分析：
      你好：根據(jù)你的描述考慮是精神壓力過大，有輕微的腦神經(jīng)衰弱，另外長時(shí)間的坐在書桌前看書，可能已經(jīng)使頸椎受累。建議：1.做個(gè)頸椎CT，看一下頸椎的情況。如果已經(jīng)是頸椎病了，平時(shí)注意坐姿，不要長時(shí)間坐在書桌前，遠(yuǎn)眺，伸展運(yùn)動(dòng)等，嚴(yán)重到中醫(yī)院推拿理療治療。
      指導(dǎo)意見：
      2.喝點(diǎn)安神補(bǔ)腦液。3.注意放松心情，建議增加一項(xiàng)戶外運(yùn)動(dòng)，比如晚上快走半小時(shí)，記住這不是浪費(fèi)時(shí)間，狀態(tài)好了，學(xué)習(xí)才會事半功倍。
      

      病情分析：
      你好，建議平時(shí)盡量不要給自己太大壓力，合理安排好生活工作，勞逸結(jié)合。
      指導(dǎo)意見：
      白天可以吃點(diǎn)茶水，水果等提神，晚間避免熬夜勞累，保證睡眠環(huán)境的安靜舒適，吃點(diǎn)牛奶，安神補(bǔ)腦液等改善睡眠。
      
      以上是對“我覺得我天天就是特別的沒精神”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！