因為我長期剪手指甲，所以我的手指甲很短

      病情分析：
      這個一般是缺少一些微生素微量元素等，可以先用多維元素片，
      指導意見：
      注意補充優(yōu)質蛋白質，如奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色食物（逢黑補腎）、種籽性食物、
      

      病情分析：
      建議你可以服用鈣片和復合維生素調理，平時多食蔬菜水果?？沙院}豐富的食物等。
      指導意見：
      尤其還應該注意多曬太陽。每天不低于2個小時的陽光照射就可以滿足生理需要的維生素d的產生，可以促進鈣的吸收。