便秘兩年以上怎么辦有啥好的方法嗎肚子特別大

女 | 20歲 2017-07-26 20:36:06 2人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述：便秘兩年以上怎么辦有啥好的方法嗎肚子特別大，七八天才上次廁所

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2017-07-26 21:50:53 我要投訴

      病情分析：
      您好;便秘乃糞便在大腸內(nèi)停留時(shí)間過長.其所含水分被大量吸收.致使大便變得干硬結(jié)實(shí).難以排出.
      指導(dǎo)意見：
      合理飲食是治療便秘的良方1多吃富含粗纖維的蔬菜和水果.如芹菜.韭菜.菠菜.桔子.香蕉等.粗纖維可刺激腸壁使腸蠕動(dòng)加快2多飲水及果汁軟化糞便.晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫升.其效極佳3炒菜時(shí).適量加入烹調(diào)油.可起到潤滑腸道之功效.其中的脂肪酸兼有促進(jìn)腸蠕動(dòng)之功能.從而使腸道潤滑.暢通無阻4多食富含維生素B的食物.如粗糧.酵母.豆類.洋蔥頭.蘿卜等5各類干豆.腸道內(nèi)的正常細(xì)菌可使其發(fā)酵.產(chǎn)氣.促進(jìn)腸蠕動(dòng)6多吃潤腸通便的食物.如銀耳.蜂蜜.香蕉等.便秘者應(yīng)禁忌飲酒.喝濃茶.喝咖啡.忌吃辣椒等刺激性食物.另外跳繩可鍛煉腹肌.幫助排便.每天清晨喝一杯清水或鹽水.有助胃腸代謝

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2017-07-27 05:58:51 我要投訴

      病情分析：
      你好美女，根據(jù)您對(duì)病情和癥狀的描述，您便秘確實(shí)比較嚴(yán)重，
      指導(dǎo)意見：
      建議您首先改變飲食習(xí)慣，平時(shí)注意飲食清淡，多喝水多吃蔬菜水果粗糧，可以同時(shí)口服潤腸通便藥物治療，祝您健康平安！