指導意見:
您好!痛經(jīng)主要疼痛程度主要是因人而異,你可以在下次月經(jīng)來臨時避免過甜或過咸的垃圾食物,多飲水,多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉,并盡量少量多餐。在月經(jīng)前及期間,增加鈣及鎂的攝取量。禁止飲酒,注意保暖,禁生冷辛辣類食物,可喝牛奶,玫瑰,紅糖水緩解疼痛,使用熱水袋熱敷腹部。一般痛經(jīng)在正常分娩后疼痛多可緩解或消失。
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述,這種狀況可能是因為內(nèi)分泌失調(diào)、受涼、勞累等引起的痛經(jīng)。
指導意見:
建議您在月經(jīng)期間可以喝點生姜紅糖水,在經(jīng)期注意避免受涼,少吃辛辣冰涼的食物,多吃些蔬菜水果,要補充營養(yǎng),注意清潔和衛(wèi)生。
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