病情分析:
你的情況屬于心腎不交引起的失眠多夢伴隨白天乏力嗜睡精神差的癥狀
指導意見:
建議你及時去中醫(yī)院把脈辨證論治喝點中藥治療,配合針灸治療,睡前用艾葉煮水泡腳半個小時。早睡早起多運動提高免疫力
病情分析:
根據你上面提供的信息,失眠很嚴重,因為工作關系沒有知識,是安眠藥,現在才知道。
指導意見:
失眠十一點,很痛苦的事情,但是吃安眠藥,時間長了就會容易產生依賴。建議你通過,鍛煉和飲食調理。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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