醫(yī)生我是初3時，做立定跳遠訓練損傷的半月板
健康咨詢描述： 醫(yī)生你好！我是初3時，做立定跳遠訓練損傷的半月板。當時也沒在意，直到高一，才去檢查是半月板損傷，下有圖片！2月做的檢查，現(xiàn)在7月了，保守治療5個月了！
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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述的情況，目前考慮是膝關節(jié)半月板二度的損傷，主要表現(xiàn)為膝關節(jié)疼痛以及活動后疼痛的加重，活動受限。
指導意見：
一般膝關節(jié)半月板二度損傷是不需要手術治療的。平時注意對膝關節(jié)的保護，不要劇烈的運動以及長時間的走路。可以口服氨基葡萄糖膠囊。如果你的疼痛對你的生活以及學習有影響的話，可以考慮進行關節(jié)鏡的手術治療。
醫(yī)生您好！我現(xiàn)在上樓梯也不痛了，也保守治療了5個多月了，可以跑步運動了嗎？能好嗎？
個人建議不要長時間跑步，可以慢走，游泳運動，這些運動對膝關節(jié)的損傷較小，膝關節(jié)半月板損傷過了，需要注意對膝關節(jié)進行保護了。
醫(yī)生，那我什么時候可以運動，一輩子都不能跑步了嗎？
跑步是可以的，盡量不要劇烈運動，運動前需要充分熱身，也可以運動的時候佩戴護膝進行保護
那我就好不了了嗎？什么時候可以劇烈運動沒事？
能不能劇烈運動需要再次復查核磁共振，看半月板損傷恢復的情況再做決定。
嗯！謝謝醫(yī)生
不用謝，祝你早日康復。以前膝關節(jié)半月板受過損傷了。在以后的運動過程中，就需要對膝關節(jié)進行保護。
疾病百科| 半月板損傷
溫馨提示：
軟組織未治愈前飲食忌吃公允雞、鯉魚、酸筍、牛肉姜。
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