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我15歲,身高170,但是我的肚子脂肪特別多

女 | 15歲 2017-07-23 00:49:05 3人回復 來自未知

健康咨詢描述: 我15歲,身高170,但是我的肚子脂肪特別多,而且腿部也很粗

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金星
金星 開封市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,糖尿病合并妊娠,糖尿病并發(fā)癥 幫助網(wǎng)友:37677
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2017-07-23 15:05:23 我要投訴

      病情分析:
      你好,這樣的情況最好是多運動鍛煉身體減減肥,不運動是減不了肥的
      指導意見:
      有時間最好是多運動來加速多余脂肪的消耗,同時控制一下飲食,不要暴飲暴食
      

李玲
李玲 友誼縣人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 內科,兒科外科各種疾病的護理工作。 幫助網(wǎng)友:78853稱贊:67
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2017-07-23 15:20:47 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,15歲有點胖,可以通過控制飲食和運動來減肥。
      指導意見:
      平時要盡量控制脂肪含量高食物的攝入,可以多吃些蔬菜水果,盡量多參加一些戶外運動,以消耗體內多余的脂肪。
      

于莉莉
于莉莉 煙臺芝罘醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 風濕關節(jié)炎,骨關節(jié)炎,痛風,干燥綜合征等風濕免疫疾 幫助網(wǎng)友:1805稱贊:2
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2017-07-23 16:46:06 我要投訴

      病情分析:
      你好,肚子是最容易堆積脂肪的地方,應該采取科學合理的減肥方式。
      指導意見:
      建議你可以通過運動和控制飲食的方法進行減肥。每天早餐午餐可以吃到營養(yǎng)豐富一些。晚餐少吃或者只吃水果蔬菜。每天堅持運動,至少40分鐘以上。肚子脂肪多可以做仰臥起坐。
      
      以上是對“我15歲,身高170,但是我的肚子脂肪特別多”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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