健康咨詢描述: 我15歲,身高170,但是我的肚子脂肪特別多,而且腿部也很粗
病情分析:
你好,這樣的情況最好是多運動鍛煉身體減減肥,不運動是減不了肥的
指導意見:
有時間最好是多運動來加速多余脂肪的消耗,同時控制一下飲食,不要暴飲暴食
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,15歲有點胖,可以通過控制飲食和運動來減肥。
指導意見:
平時要盡量控制脂肪含量高食物的攝入,可以多吃些蔬菜水果,盡量多參加一些戶外運動,以消耗體內多余的脂肪。
病情分析:
你好,肚子是最容易堆積脂肪的地方,應該采取科學合理的減肥方式。
指導意見:
建議你可以通過運動和控制飲食的方法進行減肥。每天早餐午餐可以吃到營養(yǎng)豐富一些。晚餐少吃或者只吃水果蔬菜。每天堅持運動,至少40分鐘以上。肚子脂肪多可以做仰臥起坐。
以上是對“我15歲,身高170,但是我的肚子脂肪特別多”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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